论坛风格切换
  • 4458阅读
  • 1回复

狐仙时时彩计划:[美味小吃]小寒到了!大口吃肉才是滋补王道 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线淡粉布丁
 
发帖
*
金币
*
威望
*
贡献值
*
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2016-01-19

按照传统中医理论,冬天宜温补养肾。但虽然此时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢,要做到个体化调补,阳虚的要补阳,阴虚的要补阴。选择食材应对症补阴养阳,推荐6款滋补肉类:

1.羊肉—补肾助阳

羊肉是冬季餐桌上的常见菜,在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性,有补肾助阳的作用,羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季,吃上一顿羊肉,无疑是一大乐事。

2.牛肉—补脾益胃

牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用。

3.鱼肉—补益筋骨

鱼肉可温养阳气、补益筋骨,其中以鲈鱼的价值最大?!侗静莞倌俊芳窃兀骸拔陡势?,入肝脾肾经,有补五脏,益筋骨,治水气,多食宜人,曝干甚香,益肝肾,安胎补中。

4.鸭肉—温补虚劳

鸭肉补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津,鸭肉适合体内有热易上火的人食用;低热、体弱、食欲不振、大便秘结和水肿者食之更佳。

5.虾肉—补肾祛毒

虾肉有补肾、壮阳、通乳、祛毒等作用。虾肉的营养很多,适合肾虚阳 痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力等症。

6.鹌鹑肉—补益五脏

鹌鹑肉具有补益五脏、清热利湿、利水消肿等功效。鹌鹑肉很适合老弱病人食用,还可辅助治疗贫血、糖尿病、神经衰弱、肾炎水肿、肺结核等疾病。

俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味,而又具有补益身体的食物,自然是人生一大乐事。

来源:39健康网

离线pmcs19861215
发帖
*
金币
*
威望
*
贡献值
*
只看该作者 沙发   发表于: 2016-05-28
我怕会吃胖 呵呵
?
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2018-12-03
  • 宁陕公安“四轮驱动”精准化解矛盾 2018-12-03
  • 哪个不在痛打落水狗呢 2018-12-01
  • 家中7种柜子的尺寸选择,装修前一定要了解下 2018-11-24
  • 月球鲜为人知的“另一面” 2018-11-23
  • 专访博鳌亚洲青年论坛嘉宾李英豪:香港移动支付需要建立生态圈 2018-10-25
  • 李楠:周琦小丁归期未定 14人参训内线竞争最激烈 2018-10-25
  • 东易日盛集团董事长陈辉:装饰美好空间 铸就幸福生活 2018-10-14
  • 变相“现金贷”重出江湖 利率畸高个别超过1000% 2018-10-14
  • Срочно Закон о надзоре одобрен на заключительном заседании 1-й сессии ВСНП 13-го созыва 2018-10-08
  • 中石油开放日:构建智能化陕京管道 坚守环保红线  2018-10-08
  • 第十二届人民企业社会责任奖评选奖项说明 2018-09-26
  • 人的本质是利或为利。 2018-09-24
  • 王水平当选宜春市人民政府市长 2018-09-04
  • 粤港澳大湾区如何打通金融脉络? 2018-09-03
  • 211| 174| 422| 929| 150| 728| 934| 547| 202| 520|